Une bonne raison d'être heureux
N'attendez pas de réussir dans votre vie pour être heureux. Une étude nous dit que ce sont en effet les gens heureux qui réussissent le mieux...
"Qu'est-ce qu'on attend pour être heureux ?" chantaient Ray Ventura et ses collégiens. N'attendez pas que le bonheur frappe à votre porte, vous pourriez l'attendre longtemps. Prenez au contraire les devants en adoptant enthousiasme et joie de vivre. Certains ont besoin de voir se concrétiser leurs rêves ou d’atteindre leurs objectifs pour se sentir bien dans leur peau. Mais c'est aujourd'hui, ici et maintenant, qu'il convient de prendre la vie du bon côté en étant heu-reux ! Méthode Coué pour une jovialité de tous les instants diront les mauvaises langues. Mais, apparemment, les gens qui cultivent la joie de vivre rencontrent plus facilement le succès que les autres, ceux qui "cachent leur joie" selon l'expression consacrée. Imaginez-vous faire confiance à quelqu'un de triste et de résigné ?
Après avoir étudié le cas de plusieurs centaines de volontaires, le docteur en psychologie Sonja Lyubomirsky, de l'université de Californie, a avancé une théorie audacieuse. Selon elle, les émotions positives d'un individu déterminent la quasi totalité du résultat de ses actions. Quand on se sent heureux, on possède forcément plus de confiance en soi et l'on bénéficie d'un optimisme et d'une énergie supérieurs. Si les propos du docteur Lyubomirsky semblent tomber sous l'évidence, il s'agit d'une "évidence" encore pratiquée par très peu d’individus. La majorité d'entre nous continue de soumettre son bonheur à ce qui peut se produire dans l'existence. Une attitude passive et attentiste qui a tendance à empêcher les gens de prendre leur destin en main. Une théorie bien intéressante, n’est ce pas ?
source ALICE